月明千里罗青梅
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生活月明千里罗青(qīng)梅在(zài)农(nóng)村里(lǐ)的朋友，对于农(nóng)村野(yě)外(wài)的野菜野(yě)果都(dōu)不陌生。有不少野菜、野果都是(shì)农村人非常喜爱的(de)，比(bǐ)如舒肝养脾(pí)，最好少动怒，少发(fā)脾气(qì)。02脾胃喜温养脾(pí)喜(xǐ)燥恶湿，喜温恶(è)寒，因此养脾(pí)可以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)一些温性的食(shí)物(wù)或中药。比如，厨房常(cháng)用的各用香料多(duō)是温性偏(piān)燥的，如砂仁、肉蔻、肉(ròu)桂、丁香、花(huā)椒、小(xiǎo)茴香、陈皮等，也是行气(qì)健脾(pí)燥湿常用的中药(yào)。脾主土，可以多吃一些有土气(qì)的食(shí)物，如地下(xià)长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需(xū)食温；脾色为黄，可以多吃一些黄色(sè)食物，小米色黄(huáng)，最养(yǎng)脾土。荠菜、鱼腥草、覆(fù)盆子、蒲公英、地泡瓜等(děng)，这些野菜野果不仅味道不错，而且营养(yǎng)价值高(gāo)，现在深受城里人(rén)喜爱
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